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Comment rendre efficace votre bronzage ?
Si vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour être bronzés tout l’été et même au delà, vous pouvez faciliter votre bronzage avant même de mettre un pied dehors ! Toutefois, la modération est le maître mot pour bien profiter du soleil et vous ne devez pas vous bercer d’illusions : car tous les types de peau ne réagissent pas de la même façon au rayonnement solaire et selon votre photosensibilité vous pourrez ou non parvenir au bronzage de vos rêves. C’est injuste, mais c’est votre santé qui est en jeu...
Voici quelques astuces quipermettra à votre peau de tirer le meilleur profit du soleil. 3 éléments vont concourir à favoriser votre bronzage : L’exfoliation : il s’agit d’éliminer les cellules mortes pour exposer les cellules les plus jeunes, qui sont aussi plus fraîches et éclatantes. Rendant ainsi à la peau tout son éclat, l’exfoliation permet également de redonner un effet tenseur à vos pores et surtout elle facilite l’absorption en profondeur des agents hydratants. Toutefois, n’abusez pas ! Exfoliez votre corps une à deux fois par mois, mais toujours avec douceur ! L’hydratation : il s’agit là d’une pratique essentielle à la régénération de votre peau ! Ne pensez pas seulement à l’hydrater de l’extérieur par des crèmes ou laits hydratants, mais aussi de l’intérieur : buvez beaucoup d’eau ! L’alimentation : le carotène est un précurseur de la vitamine A, aux propriétés anti-oxydantes, qui contribue à donner leur couleur à certains aliments. Alors pour renforcer vos protections naturelles, mangez du carotène ! vous en trouverez en grande quantité dans les carottes, le persil, les épinards, les abricots, le cresson, les brocolis, le melon, la mangue, la laitue, la tomate. Absorbez aussi de la vitamine E qui protège également les cellules (germe de blé, huile de tournesol, etc.). De nombreux compléments nutritionnels se spécialisent dans le bronzage, notamment sous forme de gélules solaires qui, en cas de carence en oligo-éléments ou vitamines, peuvent être bénéfiques. Par contre, ils n’ont aucun intérêt en matière de photo-protection ! Enfin, sachez que les produits autobronzants ou les séances en cabines, qui exposent aux UVA, ne préparent en aucun cas votre peau à mieux résister aux effets nocifs du soleil, ni à bronzer plus rapidement, simplement à être bronzés avant votre départ !... |
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