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Il faut acquérir progressivement son bronzage et préserver sa peau des coups de soleil en s'exposant régulièrement sur plusieurs jours et d'une durée progressive en respectant les règles de protection solaires.

.	Sommaire du site
1)	Les bienfaits et méfaits du soleil
2)	Le mécanisme du bronzage
3)	Les écrans solaire
4)	Le bronzage sans soleil
5)	Comment garder son bronzage ?
6)	Bronzage en cabine
7)	Les autobronzants
8)	Les gélules solaires
9)	Actualités sur le bronzage

Le bronzage est le mécanisme de défense (réaction d'adaptation) de la peau sous l'action du rayonnement UV, qui se traduit par un assombrissement de la peau, de façon générale ou plus locale (taches de rousseur). La peau fonce sous l'action des UVA et des UVB combinés. Les UVA exercent un effet rapide et de courte durée alors que les UVB agissent plus lentement.

Il faut donc acquérir progressivement son bronzage et préserver sa peau des coups de soleil en s'exposant régulièrement sur plusieurs jours et d'une durée progressive en respectant les règles de protection solaires.
Le rayonnement UV active la production de mélanine qui va réguler la photoprotection .La répartition de mélanine diffère en fonction du type de peau et de la race des personnes.

Sous l'action des UV les cellules de la couche superficielle de la peau vont se multiplier rendre la peau plus solide et moins perméable aux rayonnements.
Le bronzage est un processus lent, la peau reste donc très vulnérable lors des premières heures d'expositions.

La mélanine permet de filtrer 90% des UVB, elle ne filtre presque pas les UVA qui a long terme provoque les même effets nocifs que les UVB

Chaque personne dispose à la naissance d'un capital soleil qui diminue tout au long de la vie lors des expositions au rayonnement ultraviolet. Une fois ce capital épuisé, le bronzage ne protège plus du tout la peau et on ne bronze pas plus.

Malgré ces fluctuations on va classer les personnes en différents phototypes qui permettront par la suite de les orienter vers la protection la mieux adaptée à leur propre type de peau.

Ce tableau est à titre indicatif et ne remplace pas le conseil de votre pharmacien ou de tout professionnel de la santé exercé à l'analyse de la peau.

Phototype	Coups de soleil	Exemples
	(Prédispositions)
0	Très forte prédisposition à toute exposition au soleil	Peau très blanche.
I	Forte. Brûle toujours très vite, gravement et pèle. Ne bronze jamais	Peau pâle, avec taches de rousseur, yeux clairs (verts, bleus ou gris) cheveux clairs (blonds ou roux) types Irlandais, Écossais …
II	Brûle facilement mais bronze légèrement	Peaux de type caucasien, pâles, yeux verts, bleus ou bruns et cheveux blonds, roux ou bruns
III	Brûle parfois Bronze graduellement	Peau claire, souvent les yeux et cheveux bruns.
IV	Brûle très peu Bronze facilement	Peau pâle ou basanée aux yeux et cheveux foncés (type Méditerranéens de race blanche)
V	Brûle rarement Bronze très facilement. Bronzage foncé.	Peau brune type Latino-Américains
VI	Ne brûle jamais Pigmentation profonde	Peau noire, cheveux noirs (Afro-Américains et aborigènes Australiens )

Les types de peau pour bronzer et se protéger Pour connaître son type de peau, le critère déterminant est la capacité à bronzer ou non sans difficulté et... sans coups de soleil.

En résumé, ce qu'il faut retenir :

N'hésitez pas à consulter pour être guidé vers la meilleure protection solaire qui conviendra le mieux à votre type de peau. Il ne faut jamais oublier que de nombreux cancers et mélanomes seront dus à des coups de soleil avec ou sans cloques obtenus avant l'âge de 20 ans. Un beau bronzage se cultive et il faut choisir une bonne crème adaptée à ses besoins et son phototype.

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